在服务器上，用SQL Server Management Studio (SSMS)可以更加快速的备份数据库，备份出来的文件为bak格式。

1. 操作步骤

(1) 备份

① 打开下面的软件

② 选择某数据库右击，TasksàBack Up…

③ 没有要求不要点击add进行添加备份，否则还原的时候会出现问题。入股要修改备份位置，保证只有一个备份文件。（本文写于2021-5-11）

④ 点击欧克，去文件夹中确认是否备份成功。

(2) 还原

建议可以把已经有的数据库改名或删除，然后进行以下操作。

① 选择新建数据库，在弹出框中参考以前数据库的配置进行配置并保存。

② 右击选择还原数据库

③ General选择Device，add这个bak文件的目录

④ 点击Option，按照下图选择（默认的不是这样的，注意一下）

⑤ 点击ok，等待弹出这个界面

⑥ 查看数据库是否已经还原

⑦ 还原成功

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