eclipse背景设置什么颜色缓解眼睛疲劳之一

Eclipse操作界面默认颜色为白色。对于我们长期使用电脑编程的人来说，白色很刺激我们的眼睛，如果把颜色改成绿色的颜色就会缓解眼睛的疲劳。

设置方法如下：

1、打开window->Preference,弹出Preference面板

2、展开General标签，选中Editors选项，展开。

3、选中 Test Editors，右边出现Test Editors面板。

面板中有这样一个选项：Appearance color options； 其中是各种板块颜色的设置，其中有一项是background
color，根据自己的喜好选择颜色。

4、 选中background color，勾掉System Default，点击'color'，弹出颜色选择面板，选择喜好的颜色，单击确定。

5、返回Test Editors，单击Apply即可。

展开Test Editors，还有其他选项，比如对错误提示的颜色样式，如果你对此感兴趣也可尝试更改一下。

方案一：改变字体颜色

windows->Preferences->Java->Editor->Syntax Coloring
右边选择Java 然后可以自由选择颜色了

Annotations(注释): 107, 147, 186 浅蓝色
Deprecated members(不建议使用的成员): 0, 0, 0 
Fields(字段): 128, 0, 128 紫色
KeyWord 'return'(关键字'return'): 255, 0, 0 红色
Keyword excluding 'return'(除了关键字以外的return): 255, 128 ,0 橙色
Local variable declarations(局部变量声明): 128, 128, 128 灰色
Method declarations(方法声明): 255, 128, 64 橙色
Method(方法): 0, 48, 96 暗浅蓝色
Operators and brackets(运算符与方括号): 255, 128, 0 橙色
Others(其他): 96 153, 0 深绿色
Static fields(静态字段): 33, 0, 189 深蓝色
Static Method invocations(静态方法调用): 77, 166 255 天蓝色 
Strings(字符串): 132, 26, 238 中天蓝色
Type variables(类型变量): 128, 0, 25 红罗色

方案二：

windows->Preferences->General->Editor->Text Editors
右边选择Appearance color options 
选Background color 选择背景颜色
选Current line highlight 来改变 当前选中行 的颜色

改变字体颜色
windows->Preferences->Java->Editor->Syntax Coloring
右边选择Java 然后可以自由选择颜色了

配色方案详细following： 
Annotations(注释): 107, 147, 186 
Deprecated members(不建议使用的成员): 0, 0, 0 
Fields(字段):128,255,0 绿色
KeyWord 'return'(关键字'return'): 255, 0, 0  红色
Keyword excluding 'return'(除了关键字以外的return): 255,80, 0  深深橘色
Local variable declarations(局部变量声明): 70,140,179  深蓝色
Method declarations(方法声明): 247,197,39  淡橘色
Method(方法): 241,196,54  深淡橘色
Operators and brackets(运算符与方括号): 255, 128, 0   深橘色
Others(其他): 126, 202, 0  淡绿色
Static fields(静态字段): 128,255,0 绿色
Static Method invocations(静态方法调用): 77, 166 255  
Strings(字符串):  89,196,196  墨蓝色
Type variables(类型变量): 222, 0, 25  红色

还有~~~

　　端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。

　　具体来讲：

　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。

　　眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。

　　在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

　　常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。

　　每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。

　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。

　　如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

　　环境篇

　　良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。

　　具体来讲：

　　电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。

　　电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和;电脑显示器的亮度要调节合适;使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。

　　电脑室最佳温度21℃、湿度60%。提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。

　　显示器篇

　　电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，
所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用 LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的
辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。

　　刷新率篇

　　显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大
的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”
的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较
高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。

　　软件篇

　　紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。