备份:

　　使用Microsoft SQL Server Management Studio查询出想要的列和结果, 在结果处左上角点击, 软件会自动选中查询出的所有结果, 然后右键"将结果另存为", 选择保存类型为txt(看自己喜好);

导入:

　　在想要导入的数据库上右键->任务->导入数据->进入到欢迎向导界面点击下一步->选择数据源, 在下拉列表中选择平面数据源, 浏览指定原来保存的txt文件, 点击下一步->输入用户密码, 并确认数据库, 下一步->选择表和源视图, 点击目标选项, 更改要导向的表名, 编辑映射(最重要), 下一步->下一步->完成;

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