红枣、枸杞茶:可经常喝。
菊花茶、枸杞茶:适当,一般建议喝3天停3天会比较妥当。
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。

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