1、自责（Personalization） --不要自责

2、永久化（Permanence） --悲伤不会永远存在，一切都会过去

据科学研究发现：人遇到开心或悲伤的事情之后，心情在短期内会产生巨大的波动，大概三个月之后，心情就会往正常值偏移。

3、普遍化（Pervasiveness）--你遭受的打击不是全方位的，其实这个事情还可以更坏。再大的不幸，也可能是不幸中的万幸。

抗打击能力如同肌肉，你可以通过锻炼让它更强大。而这些科学的方法，就是你锻炼的指南

克服悲伤情绪的三个P原则的更多相关文章

  1. 《GettingThingsDone》--GTD学习笔记(三）-GTD的三个关键原则

    原则一:养成收集的习惯 1.收集习惯给个人带来的好处     在收集过程中你会出现焦虑和解脱,难以招架和控制良好的情绪. (1)消极情绪的来源     要做的事情总比你能做的事情多,要做的事情太多并不 ...

  2. CNN结构演变总结（三）设计原则

    CNN结构演变总结(一)经典模型 CNN结构演变总结(二)轻量化模型 前言: 前两篇对一些经典模型和轻量化模型关于结构设计方面的一些创新进行了总结,在本文将对前面的一些结构设计的原则,作用进行总结. ...

  3. TCP三次握手原则

    “已失效的连接请求报文段”的产生在这样一种情况下: client发出的第一个连接请求报文段并没有丢失,而是在某个网络结点长时间的滞留了,以致延误到连接释放以后的某个时间才到达server. 本来这是一 ...

  4. C++标准库分析总结(三)——<迭代器设计原则>

    本节主要总结迭代器的设计原则,以及iterstor traits的设计作用 1.迭代器遵循的原则 迭代器是算法和容器的桥梁,它是类模板的设计,迭代器必须有能力回答算法提出的问题才能去搭配该算法的使用 ...

  5. 大型Java进阶专题(三) 软件架构设计原则（下）

    前言 ​ 今天开始我们专题的第二课了,本章节继续分享软件架构设计原则的下篇,将介绍:接口隔离原则.迪米特原则.里氏替换原则和合成复用原则.本章节参考资料书籍<Spring 5核心原理>中的 ...

  6. 此文记录了我从研二下学期到研三上学期的找工历程，包括百度、腾讯、网易、移动、电信、华为、中兴、IBM八家企业的面试总结和心得--转

    感谢电子通讯工程的研究生学长为大家整理了这么全面的求职总结,希望进入通信公司和互联网公司做非技术类岗位的学弟学妹们千万不要错过哦~ ---------------------------原文分割线-- ...

  7. 生活中的OO智慧——大话面向对象五大原则

    世间万物,以俗眼观纷纷各异,以道眼观种种是常.面向对象思想不仅是编程的智慧,同样也是人生的智慧.通过生活去领悟面向对象的智慧,以面向对象的智慧来指导生活. (部分图片取自How I explained ...

  8. oop五大设计原则

    一:单一职责原则单一职责有2个含义,一个是避免相同的职责分散到不同的类中,另一个是避免一个类承担太多职责.减少类的耦合,提高类的复用性. 二:接口隔离原则表明客户端不应该被强迫实现一些他们不会使用的接 ...

  9. OOD原则汇总

    头五项原则是关于类设计的,它们是: ◆ SRP,单一职责原则,一个类应该有且只有一个改变的理由. ◆ OCP,开放封闭原则,你应该能够不用修改原有类就能扩展一个类的行为. ◆ LSP,Liskov替换 ...

随机推荐

  1. Python程序设计 测验易错题总结

    1.温度转换 t=input() if t[-1]=="J": t=int(t[:-1]) t1=t/4.186 print("%.3fcal"%t1) els ...

  2. JS---课程介绍 + JavaScript分三个部分

    Web API---课程介绍 DOM:     概念-----能够说出来--理解     作用----记住了----后来理解     回顾JS分几个部分---知道        DOM树---能够说出 ...

  3. leaflet-webpack 入门开发系列四图层控件样式优化篇(附源码下载)

    前言 leaflet-webpack 入门开发系列环境知识点了解: node 安装包下载webpack 打包管理工具需要依赖 node 环境,所以 node 安装包必须安装,上面链接是官网下载地址 w ...

  4. js中关于带数字类型参数传参丢失首位数字0问题

    最近在项目中遇到一个问题,js中传带有数字的参数时,如果参数开头有数字0,会把0给去掉. 例如: 方法abc(0123456,789); 方法abc中获取的参数0123456就会变为123456. 原 ...

  5. Android 无源码smail进行debug

    待调试项目在AndroidManifest.xml中debugable=true 参照此处:https://blog.csdn.net/ausboyue/article/details/8018918 ...

  6. 如何计算Data Guard环境中Redo所需的网络带宽传输 (Doc ID 736755.1)

    How To Calculate The Required Network Bandwidth Transfer Of Redo In Data Guard Environments (Doc ID ...

  7. 一次在CentOS系统单用户模式下使用passwd命令破密失败的案例

    某次遇到需要进入系统的单用户模式进行破密操作,结果却显示如下: 根据提示:Permission denied(缺少权限) 此时查看/usr/bin/passwd 权限: 正常情况下的权限应该是如下: ...

  8. 011.MongoDB性能监控

    一 MongoDB 监控 1.1 监控概述 MongoDB自带了mongostat 和 mongotop 这两个命令来监控MongoDB的运行情况.这两个命令用于处理MongoDB数据库变慢等等问题非 ...

  9. Excel 2003 与 Excel 2007之间有什么不同？

    如果您使用Excel 2003已有数年,您可能会意识到使用更多最新版本的Excel(2007.2010.2013或Excel 2016)的人员或组织的数量正在增加.您甚至可能收到了自己的Excel工作 ...

  10. git 进行版本打标签

    一般给生产环境的代码新包进行打标签,以便查找,发布正式环境的各个不同版本作用,简单来说,就是给包命名,容易区分太多版本啦 获取系统中的所有标签或筛选特定特征的标签 git tag -a tagname ...