matt cutts : try something new for 30 days

30 天尝试新事物
matt cutts : try something new for 30 days
【小计划帮你实现大目标】 是否有些事情， 你一直想去做， 但就是没有实现？马特 ?卡茨
建议： 尝试 30 天。这个简短而轻松愉快的演讲提出了一个简洁方法， 用来考虑制定和实现目
标。马特是 google 所有工程师中最广为人知的一个， 他提出在行动前我们不妨先来考虑制定
一个短期计划来实现目标。
is there something youve always meant to do, wanted to do, but just ... havent?
matt cutts suggests: try it for 30 days. this short, light-hearted talk offers an
easy way to think about setting and achieving goals.
matt cutts is an engineer at google, where he fights link spam and helps web
masters understand how search works.
why you should listen to him ：
matt cutts works on search at google, specializing in search optimization. hes
a friendly and public face for helping webmasters understand how googles search
actually works, making hundreds of videos that answer questions about seo. (search
engine land made this  handy chart of all of them.) hes  an advocate for cutting  down
on poor practice such as link spam. he also wrote the first version of safe search,
google ’ s family filter.
quotes by matt cutts ：
“the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why
not think about something you have always wanted to try and give it a shot for
the next 30 days? ”
“thirty  days is just about the right  amount of time to add a new habit or subtract
a habit  — like watching the news  — from your life. ”
speech content
a few years ago, i felt like i was stuck in a rut, so i decided to follow in the
footsteps  of the great american philosopher,  morgan spurlock,  and try  something new
for 30 days.  the idea is actually pretty  simple. think about  something youve  always
wanted to add to your life and try it for the next 30 days. it turns out,30 days is
just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like
watching the news -- from your life.
started my 30-day challenges.
(laughter)
so heres one last thing id like to mention. i learned that when i made small,
sustainable  changes, things i could keep doing, they were more likely  to stick.  theres
nothing wrong with big, crazy challenges. in fact, theyre a ton of fun. but theyre
less likely to stick. when i gave up sugar for 30days, day 31 looked like this.
(laughter)
so heres my question to you: what are you waiting for? i guarantee you the next
30 days are going to pass whether you like  it or not, so why not think  about something
you have always wanted to try and give it a
shot for the next 30 days.
thanks. (applause)
当你开始感叹生活枯燥，每天的生活除了上班下班、吃饭约会、洗洗睡之外再无乐趣可
言时，不妨试下改变你的生活方式：培养一种新的爱好，每天做一件你喜欢做的事情，培养
一种新的生活习惯。每天只需一点点，或者你的生活从此就大不同。
几年前， 我感觉对老一套感到枯燥乏味， 所以我决定追随伟大的美国哲学家摩根·斯
普尔洛克的脚步， 尝试做新事情 30 天。这个想法的确是非常简单。 考虑下， 你常想在你生命
中做的一些事情 接下来 30 天尝试做这些。
这就是， 30 天刚好是这么一段合适的时间 去养成一个新的习惯或者改掉一个习惯——
例如看新闻——在你生活中。
当我在 30 天做这些挑战性事情时，我学到以下一些事。
第一件事是，取代了飞逝而过易被遗忘的岁月的是这段时间非常的更加令人难忘。挑战
的一部分是要一个月内每天我要去拍摄一张照片。我清楚地记得那一天我所处的位置我都在
干什么。 我也注意到随着我开始做更多的， 更难的 30 天里具有挑战性的事时， 我自信心也增
强了。我从一个台式计算机宅男极客变成了一个爱骑自行车去工作的人——为了玩乐。甚至
去年，我完成了在非洲最高山峰乞力马扎罗山的远足。 在我开始这 30 天做挑战性的事之前我
从来没有这样热爱冒险过。
我也认识到如果你真想一些槽糕透顶的事， 你可以在 30 天里做这些事。 你曾想写小说吗 ?
每年 11 月，数以万计的人们在 30 天里，从零起点尝试写他们自己的 5 万字小说。这结果就
是，你所要去做的事就是每天写 1667 个字要写一个月。 所以我做到了。 顺便说一下， 秘
密在于除非在一天里你已经写完了 1667 个字，要不你就甭想睡觉。 你可能被剥夺睡眠， 但你
将会完成你的小说。 那么我写的书会是下一部伟大的美国小说吗 ?不是的。 我在一个月内写完
它。它看上去太可怕了。 但在我的余生， 如果我在一个 ted 聚会上遇见约翰 ?霍奇曼， 我不必
开口说，“我是一个电脑科学家。 ”不，不会的，如果我愿意我可以说， “我是一个小说家。 ”
我这儿想提的最后一件事。当我做些小的、持续性的变化，我可以不断尝试做的事时，
我学到我可以把它们更容易地坚持做下来。这和又大又疯狂的具有挑战性的事情无关。事实
上，它们的乐趣无穷。但是，它们就不太可能坚持做下来。当我在 30 天里拒绝吃糖果， 31
天后看上去就像这样。
所以我给大家提的问题是： 大家还在等什么呀？我保准大家在未来的 30 天定会经历你喜
欢或者不喜欢的事， 那么为什么不考虑一些你常想做的尝试并在未来 30 天里试试给自己一个