从主机系统向虚拟机系统里面copy 文件；

一：请确保你的虚拟机里面安装了 VMTools

1:安装VMTools

2: 进入虚拟机系统里面，如果没有自动运行 VMtool安装程序，请打开我的电脑，手动安装

3：待安装成功之后，用鼠标从主机拖动一个文件到虚拟机里试试，看看好使不！如果不好用，请重启一下虚拟机系统；

4：如果重启虚拟机系统之后，还不好，请检查是否开启了传输文件功能，如图

导航---虚拟机---设置---选项

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