生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高.

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃.

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙.

橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰.

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高.

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少.

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高.

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消.

海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞.

胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.

鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好.

益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣.

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