新版的 Windows 经常会自动检查更新，然后在某个夜深人静的晚上帮你自动更新。

对于自动更新，一般的解决方案是直接禁用 Windows 更新服务。这种方式虽然关闭了自动更新，但会影响手动更新。Windows 的设置中可以设置暂停自动更新，但是最长只能设置暂停一周。下面介绍一种延长暂停自动更新时间的方法，实现手动更新和暂停自动更新的兼容。

首先，按 Win + R 键打开运行窗口，输入 regedit 后回车打开注册表编辑器。在注册表编辑器中找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings 项，右键 新建-DWORD值(32位)，新建项的名称设置为 FlightSettingsMaxPauseDays。

新建完成后，双击该项，将基数修改为十进制后，将数值数据设置为需要的暂停更新的天数，比如4000天。设置完成后，点击确定。然后点击注册表编辑器上方菜单栏的查看-刷新，记得发现该项的值被修改为4000.

注册表修改完成后，打开 Windows 设置，找到 Windows 更新-暂停更新，右侧下拉即可选择要暂停更新的时间，滑动选择需要暂停更新的时间即可暂停自动更新。可以看到，我的电脑已经被设置为2035年之前都不会自动更新。如果后续需要手动更新，只需要点击右侧的继续更新按钮，即可更新系统。

打完收工。

本文参考：

  1. 如何阻止 Windows 11 自动更新
  2. Win11系统自动更新怎么关闭？4种方法，让你轻松拿捏电脑

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