ZT：我们身边大多数的事都是暂时性的

1. 家庭放在首位。

2. 戒酒能有助于身体健康。

3. 经常跑步以及运动有益于身心健康。

4. 保证心胸开阔。让爱自动来到你的身边，而不需要你自己去拼命寻找。

5. 区分优秀的导师和老师。不断提升自己。

6. 注意自己阅读的内容以及从中学习到的知识。不用多说，来源很重要。

7. 每天列好待办事项清单。一旦完成了一个任务，就把它从清单上划掉。

8. 对外界事物感性处理，这样身心都能得到平静。

9. 我们身边大多数的事都是暂时性的，包括现在的思绪、天气、痛苦。在这些短暂的事情上，不要做出什么永久的决定。

10. 用笔记录下每天的一切。这也许会花一些时间，但用笔宣泄自己的思绪，这可以帮你保持理智。

13. 纠正自己的饮食习惯，远离疾病。

13. 耐心地观察。争吵大多都是无济于事的。

14. 每个月学习一项新的活动/技能。可以是画画、跳舞甚至是学习一门新语言。

16. 朋友多是好事，但是要交一些能够接受真正的你的朋友。

17. 快乐是一种心境，这需要你脱离物质世界进行思考。

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