[No000057]一个人默默背单词,小心被传染哦

不日凛冬将至，全国各地，已有多名少侠因季节变化，出现了不同程度的四肢不勤、bd不分的症状。具体表现为——

包大人在此高能预警：不想背单词，有可能你已经被传染了。

好好的，怎么突然不想背单词了

哈佛医学院和加州大学的两位科学家，Nicholas Christakis和James Fowler，在美国马萨诸塞州弗雷明汉跟踪调查了人们的生活状况后，得到了这个大发现。

同时，他们还发现，不只肥胖在人们中间传染，喝酒、抽烟、戒酒、戒烟，也都在你传染我、我传染你。

更令人惊讶的是，这股神奇的传染力量，就来自于我们体内，一个叫"镜像神经元"的脑细胞。

它好比一面镜子，一边帮助我们观察、理解别人在做些什么，一边又偷偷挑起我们的欲望，去模仿相同的事情。

于是，我们的意志力失控了。双十一的时候，看见别人买买买，就忍不住纷纷剁手；背单词的时候，看见别人停下来玩手机，也会突然想拿起手机看看。

想一想，你的身边也有"大懒虫"吗

感冒通过呼吸道传染，一些皮肤病通过接触传染。而意志力的失控则是通过人与人之间的关系传染的——越是身边的"大懒虫"，越容易影响到你。

这是为什么呢？ 我们用身体的免疫系统做个类比。当外来病毒入侵时，

那么，亲近的人是"有害的外来病毒"吗？我们的大脑可不这么认为。

通过大脑扫描仪，科学家们发现，想到自己、家人、朋友，我们的大脑活跃程度几乎是相似的。

这些和我们亲近的人，在我们的大脑看来，也就是不会伤害我们的"自己人"。所以，当亲近的人影响到我们时，大脑会选择什么都不干。

毕竟，谁会把"自己人"挡在门外呢？朋友们说"别背单词了，一起去看电影吧！"，总是比陌生人说这句话更管用，不是吗？

别躲开，和朋友们一起背单词吧

等等，那就与朋友们隔绝，远遁自习室，闭关背单词了吗？包大人猜，这恐怕会放弃得更快吧。或许，下面才是更好的办法呢。

1.每天花一分钟坚定你的目标 

每天会有各种各样的、来自朋友们的诱惑，在不亦乐乎之前，我们不妨花一分钟时间喊停，想想这几个问题：

· 我为什么要背单词？

· 我要在多久之前背完单词？

· 我今天一定要背多少单词？

这个动作，能帮助我们在意志力失效之前，更加坚定自己的目标，不受朋友们的感染。

2.和意志力更强大的朋友呆在一起

想想那些意志力更强大的朋友吧。想想如果他遇到这些诱惑，他会怎么做？或者去图书馆、自习室，和他们呆在一起，感染强大的意志力氛围。

3.公开你的意志力挑战

对步行最热情的人，是那些每天把"今天走了多少步"分享给少数几个朋友的人；最终把花花草草养得枝繁叶茂的人，也是那些喜欢把"今天浇水时，发现它开花了"的照片分享到朋友圈的人。

所以，不妨告诉朋友们，你正在坚持的事情和你的目标。并在社交平台上，记录你的进展。想象如果你完成了这个挑战，在朋友们面前会有多自豪。

4.把它变成集体项目 

邀请你的朋友和你一起背单词，和他们互相鼓励、支持，把你强大的意志力主动传染给他们，而不是等待被传染。

今天／又不想／背单词？快！揪出身边的"大懒虫"，带上他们一起接受治疗叭～