微软目前已经重新启用非常烦人的Windows 10升级助手，现在该助手主要帮助用户自动下载以及安装更新。

彻底禁用:

1、在开始菜单右侧的搜索框中输入关键词控制面板，然后打开控制面板后转到程序与功能里卸载升级助手。

升级助手的名称叫做Windows 10 Update Assistant 或者显示的是 Windows 10 易升

2、在开始菜单右侧的搜索框中输入关键词服务， 打开后寻找 Windows Update 的服务项并右键点击属性。

3、在属性中将默认的Windows Update服务项自动启用或自动延迟启动修改为禁用并点击下方的确认按钮。

4、在开始菜单右侧的搜索框中输入关键词任务计划程序， 找到后点击任务计划程序即可看到所有的任务项。

此处路径为：任务计划程序库---Microsoft---Windows---UpdateOrchestrator

5、完成上述操作后请重新启动电脑查看是否有效，正常情况下应该不会再自动安装升级助手并进行更新了。

【原文链接】

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