1.最常用的就是cell的重用， 注册重用标识符

每次滑动cell时需要先去缓存池中寻找可循环利用的cell，如果没有则再重新创建cell

2.减少cell中控件的数量

view对象尽量缩减控件的数量，避免消耗较多的资源，并且也影响渲染的性能，不适用就隐藏

3.使用不透明视图 避免消耗性能去渲染

4.使用局部更新   如果只是更新某组的话，使用reloadSection进行局部更新

5.少用addView给cell动态添加view，可以初始化的时候就添加，然后通过hide控制是否显示。

6.加载网络数据，下载图片，使用异步加载，并缓存.

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