1、下载脚本:

cd /usr/local/bin
wget https://raw.githubusercontent.com/mmastrac/iterm2-zmodem/master/iterm2-send-zmodem.sh
wget https://raw.githubusercontent.com/mmastrac/iterm2-zmodem/master/iterm2-recv-zmodem.sh chmod +x iterm2-recv-zmodem.sh iterm2-send-zmodem.sh

说明:这个脚本作者是这个:https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem

2、配置

    Regular expression: rz waiting to receive.\*\*B0100
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh
Instant: checked Regular expression: \*\*B00000000000000
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh
Instant: checked

参考:

https://juejin.im/post/5b016ae6f265da0b82631177(以上内容转自此篇文章)

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