请正视抑郁症（附Zung氏抑郁自评量表（SDS））

为什么要记录？

因为去年开始关注抑郁症这块，逐渐发现抑郁症原来不只是简单的情绪问题，它是情绪与实质性的生理相互作用并紧密关联的疾病，并不是单纯的劝解自己就可以疗愈的一种疾病，它的存在需要换着身边的人帮他/她一同来面对，直到它离开。

虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法，但全球只有不足一半的患者（在许多国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。影响有效治疗的因素有：缺乏资源，缺乏训练有素的卫生保健人员，以及社会对精神疾患的歧视等。不能作出准确评估是影响有效治疗的另一因素。在不同收入水平的所有国家中，抑郁症患者经常不能得到正确诊断，还有些非抑郁症患者常常会被误诊并被误开抗抑郁药。如果全球范围内不对这个隐形的群体给予爱与援手，那么将会有更多人因此而失去存在的意义和感受快乐的权利。

在我的身边就有这样的友人，在研究了这个疾病的很多资料后，我越来越能体会他们的处境以及内心世界，并且我坚信他们是可以赶走恶魔的。所以为了扩大人们对抑郁症的认知并能及时地发现身边隐形的抑郁症朋友让他们及时接受治疗早日康复，我决定从自身做起，为了让抑郁症在世界上销声匿迹做出些许贡献。后面会附上一份比较正式的抑郁症自测表，之前找人做过一些测试，这个确实比较有用，但是不可完全依赖它，准确与否请您到医院进行进一步诊断。