at命令可以在某个时间运行某个程序，而mail可以以命令行的方式把存于一个文本中的邮件正文发送抄送出去。

具体用法: 

　　1. 把email正文准备好，比如写在email.txt里 

　　2. 然后写一个脚本，如run.sh 

　　#!/usr/bin/bash 

　　mail -s "Title here" -c Address_CC Address_To < email.txt 

　　3. 命令行里执行 

　　at 0815am Jan 24 

　　at>./run.sh 

　　at>^D 

　　run.sh就可以在8:15am, Jan 24执行了

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