centOS:

  1、开机过程按上下箭头键,让系统不要进入到引导程序中,

  2、按 'e' 进入到编辑模式
  3、找到linux16开始的首行,在末尾加入'rw init=/bin/sh' (会出现修改密码没有效果的现象) 或者'rw init=sysroot/bin/sh'

  

  4、按ctrl+x进入引导程序:

  5、先输入chroot /sysroot,再输入passwd 然后输入新密码(2次)

  

  6、输入touch /.autorelabel 更新系统信息

  

  7、ctrl+d 或者exit ,然后reboot重启

  

Ubuntu:

  1、开启计算机进入到引导程序之前长按'shift' 或者 按 'esc'(这个感觉不好用)

   

  2、选择'Advanced options for Ubuntu'(Ubuntu高级选项),回车

  

  3、选择'recovery mode',按 'e',找到

  

  4、修改如下:

  

  5、按下ctrl+x进入到引导程序

  

  6、输入passwd:

  

  7、输入新密码

  8、重启计算机

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