chrome 安插件https://chrome.google.com/webstore/detail/%E4%BF%9D%E6%8A%A4%E7%9C%BC%E7%9D%9B/fgadnbmmolnmbkbklpaojbogcopipopl或者直接去搜"保护眼睛"插件

ubuntu改背景色http://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9195eb8c19e2202ec.html

豆沙绿的rgb为199,237,204

其他软件支持改颜色的话，可以设置为这个，比如SI

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