本人从事码农这行职业,已经整整十年零九天,十年一觉如旧梦,仿佛昨天还在SARS. 2008年,我累到腰痛,脖子痛,怎么休息也不见好,去中医院检查,医生诊断,坐的太久,坐姿不对,运动少,轻度颈椎,腰肌劳损.通过牵引治疗和按摩辅助可以缓解疼痛,要根治,还是要靠平时注意保护腰部. 在医院治疗时,我受到了很大的刺激.遇到一个病人,他比我严重的多,腰都直不起来了.在做机器牵引治疗,痛苦声连连.他老婆在旁边流着眼泪看着他,那一刻给我和女王留下了深刻的印象,听医生的建议,弄把好椅子. 于是在网上找腰部支撑好的…

引言:工欲善其事,必先利其器.码农十年,与电脑打了二十多年的交道,也配置了一些过得去的装备.资金有限,更希望所有的投入都在刀刃上.写工作好搭档系列,是晒考虑的原因.思路.经验和教训.欢迎并希望大伙能一起参与讨论,集思广益评价这些经验是否妥当,健康有效,还有没有更好的方法或值得注意的地方,保护家人身体健康.不当的地方,恳请批评指正. 工作好搭档 工作好搭档(一):松林 SL-B3 人体工学椅 工作好搭档(二):波顿 星巴克限量版 双层 耐热玻璃杯 工作好搭档(三):慧想 S100 液晶显示器支架…

        引言:工欲善其事,必先利其器.码农十年,与电脑打了二十多年的交道,也配置了一些过得去的装备.资金有限,更希望所有的投入都在刀刃上.写工作好搭档系列,是晒考虑的原因.思路.经验和教训.欢迎并希望大伙能一起参与讨论,集思广益评价这些经验是否妥当,健康有效,还有没有更好的方法或值得注意的地方,保护家人身体健康.不当的地方,恳请批评指正.   工作好搭档 工作好搭档(一):松林 SL-B3 人体工学椅 工作好搭档(二):波顿 星巴克限量版 双层 耐热玻璃杯           之前有不朋…

本人做了多年Softwarer,写些感受. 比我们早的老一代程序员更是用自己的健康总结了一些经验. 先说关于健康方面: 程序员要长期坐着,这对健康损害很大,颈椎腰椎,心肺能力都会衰减.以前只是听说,自己过了30岁,真的是出现各种各样病痛. 所以,从公司角度,对员工,应该配置合理的办公桌和办公椅,对于桌子有高度要求和腿部的进深空间要求,对椅子要选择人体工学椅,有腰托和扶手最重要.人体工学椅的价格,国产的话大概1千-3千,外国的有的高达8千到1万一把椅子,如米勒. 最佳坐姿是半躺式,高屏幕,会对颈椎…

作者:香蕉痞 出处:http://www.geekpark.net/read/view/191188?u=0 亲历:IT 从业者避免猝死攻略 v1.0 By 香蕉痞 | 2013/10/28 [核心提示] 大多数 IT 从业者的职业病主要是来自长期保持固定坐姿,以及不健康的工作方式导致.我根据自己的实践经历,给大家分享一些"如何更健康地工作"的信息. 大概在两个月前,我把 Blog 的说明改成了一句话:远离颈椎病,买个支架吧. 现在,我终于有时间可以好好写写这个话题:IT 从业者在超长…

今年年底,有很多人"被迫"离职.他们为了应对生活压力和找工作的不确定性,尝试在二手平台上卖出自己的奢侈品或心爱之物,以期度过潜在的难关.而对于很多企业来说,这个冬天也非常冷.依靠常规手段,它们很难再筹措资金来度过寒冬.为此,它们把注意打在了既有的资产上. 变卖资产,听起来就非常"悲催"的词组,却正在一次次发生.不管是ofo还是乐视,似乎都想靠变卖资产来为自己"续命".只是,变卖资产有那么容易吗?而且为了尽可能地让自己多存活一些时间就玩这么大,值得…

小程序的通用解决方案,今天为大家介绍一下FinClip.它的最大特点,就是能够让任何 App 运行小程序. 只需要在你的 App 里面,引入它的 SDK,就能加载运行外部小程序了.除了 SDK,它还提供一个后台管理系统,统一管理小程序的上架和下架,以及收集和分析小程序数据. FinClip完全遵循微…

从2017到2022,小程序已经走过了5年的光景.从无人问津到互联网巨头纷纷入局,短短数年间,小程序已然发展成为超级 App 的标配!微信.支付宝.百度.抖音.今日头条--这些超级app的背后都有巨量的小程序应用场景. 为抓住风口机遇,吸引优秀人才利用技术和创意实现多场景应用落地,探索多样的小程序生…

作者:江南白衣,原文出处: http://blog.csdn.net/calvinxiu/archive/2007/03/06/1522032.aspx,转载请保留. 为了2007年的目标,列了下面待读或重读的书单.    "其实中国程序员,现在最需要的是一张安静的书桌.",的确,中国架构师大多缺乏系统的基础知识,与其自欺欺人的宣扬"读书无用,重在实践变通,修身立命哲学书更重要",把大好时间用来追逐互联网上的片言只语,不如直面缺陷,系统的学习一次. 书单越读越薄,好…

说明: 软件均采用最新版本,请大家详细阅读,注意每个细节,无需分门别类的百度各种教程,配置java环境这一篇就够了. 所需软件及版本(参考): java8; - jdk1.8.0_60; - jre1.8.0_60; eclipse:eclipse4.5; tomcat:tomcat8.0; mysql:mysql5.5.20; jdbc:mysql-connector-java-5.1.36-bin.jar,注意:要先下载mysql-connector-java-gpl-5.1.36.msi文…