IT人經常一整天工作回來早已用腦過度,此時收看什麼樣的電視節目,以及閱讀甚麼樣的書籍.聽什麼樣的音樂與有聲書最適合我們,讓我們可以在放鬆之餘,還能夠讓自己內在的心靈與外在的能力繼續成長呢? 身為IT工作者的我們,每一天回到家最重要的事情就是放鬆,而所謂的「放鬆」是指由內而外的完全放鬆.根據了解,人的心在最放鬆的狀態下其學習效果是最好的,也就是說即使因工作了一整天身體有一些疲累,在讓身體稍作歇息之後,一旦我們的心靈也在全然的放鬆狀態下,這時候如果去看(聽)一些有益我們身心與技能的刊物.視訊或是有聲…