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1 install xubuntu

分区如下

sda1 20g ext4 /
sda2 80g ext4 /data
sda3 20g ntfs window_system (变更Boot标记至此)
sdb1 250g ntfs windows_data

2 备份mbr
sudo dd if=/dev/sda of=mbr.txt bs=512 count=1

3 安装windows7到sda3
略

4 用xubuntu livecd引导，恢复mbr
sudo dd if=mbr.txt of=/dev/sda bs=512 count=1

5 重启进入xubuntu扫描恢复grub
sudo update-grub

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