you

抑制幽门螺旋杆菌：

1、西兰花

鲜嫩的西兰花蔬菜，含有一种物质叫异硫氰酸酯，这种物质就是幽门螺杆菌的 " 天敌 "，可达到百分百抑制的作用，甚至还有医生给了它一个最强天然抗生素的称号，所以在食用的时候要选择鲜嫩的。研究发现，每天吃西兰花者肠道中幽门螺杆菌抗原水平可下降 40%。
建议在食用的时候，将西兰花 200 克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用，这样可以很好的保存抑制物质，也能保存其营养不流失，减少胃酸。

2、佛手陈皮茶

丁香是具有较强的抗幽门螺杆菌作用的常见中草药，每天用丁香泡水喝，连服两周。但切记不是单一成分的丁香茶，要搭配好才行。
【用法用量】取丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓各 3~5 克，用热水冲泡，趁热服用。
【功能主治】适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。
丁香性温，本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃气上逆，胃酸胃胀均有奇效，可以说是 "胃病克星"。
桑叶中含有多种 DNJ 矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

3、食物：

洋葱，西兰花，卷心菜，大蒜。