1、将备份数据   拉取到本地虚拟机上 进行恢复（千万不要把数据直接恢复到生产中，除非迫不得已！！）
 
2、在本地虚拟机上恢复之后，导出需要恢复的数据。
 
3、在本地虚拟机上恢复做恢复测试。
 
4、如果可以恢复 把数据复制到生产环境进行恢复。

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