涵涵和爸爸习惯养成进度表(一)(May 5 - May 25)
规则说明
- 三周时间(21天)内,没有哭脸,不超过三个无表情脸,可以给一个奖励(动画书等)
- 涵涵违反规则,在爸爸和妈妈都同意的情况下,可以给无表情脸
- 爸爸违反规则,在妈妈和涵涵都同意的情况下,可以给无表情脸
获奖记录
- 涵涵艺术体操训练取得进步,背肌坚持40秒,绳操、徒手操动作到位,获得一个奖励(一本动画书以及额外一本)- 已买到 P.S. 后来背肌训练提高到1分钟
- 涵涵双摇跳连续20个,获得一个奖励(一本动画书) - 已买到
- 好习惯养成坚持21天,获得一个奖励(一本动画书) - 已买到
| 日期 | 涵涵不抠手指头,不抠鼻孔,不抠牙齿 | 涵涵每天喝一瓶水,上午喝半瓶 | 涵涵回家香皂洗手,清水洗脸 | 涵涵20:00后不吃零食,不看电视,不看手机(学习除外) | 爸爸10:30之前不做和工作无关的事情 | 爸爸20:00后不吃零食,不看电视,不看手机(工作除外) | 妈妈每句话最多说五遍 |
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备忘
- 培养社交习惯(每天给小朋友讲一个故事,每天帮小朋友做一件事)
- 主动去学习(每天自己去学习一个东西)
- 不动手
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