IT人员如何保护视力

最近感觉眼比较难受，有点干，估计是因为用上老婆淘汰的iPhone5C后屏幕太小，而我又是一个手机瘾重点患者的原因。为了保持自己5.0+的视力，做了以下工作，分享给各位朋友：

1. Win7电脑将字体放大到125%，操作方法为桌面右击>个性化>显示中设置，非常简单

2. 安装MacType，具体方法网上很多，直接google即可，也可以参加这个MacType - 美化 Windows 字体的神器！(让字体渲染显示效果比苹果电脑更清晰炫丽)，如下图所示，显示非常明显
   

3. 安装F.Lux,作用是根据日照时间自动调整显示器色温，可以参考这个文章：保护眼睛从屏幕开始—— F.lux根据时间自动调整屏幕亮度和色彩
   

4. 我从很早以前就是MBP+23寸的显示器，所以电脑上的硬件暂没有提升的必要，但手机屏幕确实太小了，并且老婆的iPhone6s又不会这么快淘汰，因此只能翻出好久不用的nexus7二代，安装VPN后，装上常用的Chrome/Kindle/知乎/视频播放器/什么值得买等App，将这些App的阅读和美剧的观看放在平板上进行。 微信暂时没有办法做到平板和手机同时使用，但好在有传送门

以上，是我个人为了护眼做的一些设置，希望对大家有用，最后感觉我下一步的优化方向应该是搞一个好点的办公椅和午休椅/睡袋了。