倒计时234天

从本周开始改变运动模式

跑步换到每周二、四、六进行。

每周一、三、五增加瑜伽的练习，周日山地车骑行~~~~

久违的瑜伽课，瑜伽老师居然是男的，第一次看到这么柔软的男生~！

平时感觉不到50斤的肉肉长在哪里了

有2年的时间没做瑜伽了，很多动作都做不了了TAT

即使这样仍旧出了很多汗，一滴滴打落在垫子上，湿了一片。。

强度有点大，冥想的时候头晕想吐一直持续，得加强锻炼了~~~

Fitness - 05.11的更多相关文章

  1. 2016/05/11 Thinkphp 3.2.2 验证码 使用 及校验

    先新建一个公共控制器,用于放置验证码的实例化代码(不用新建控制器也行,任意公共控制器都可以). 例如:PublicController.class.php 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 ...

  2. “耐撕”团队2016.05.11站立会议

    1. 时间 18:15--18:35     共计20分钟 2. 人员 Z 郑蕊 * 组长 (博客:http://www.cnblogs.com/zhengrui0452/), P 濮成林(博客:ht ...

  3. 【2018.05.11 智能驾驶/汽车电子】非技术向：关于Simulink和AutoSar的几种观点

    最近看到几篇关于Simulink及AutoSar的Blog和Paper,感觉比较有意思,转载备忘之. 1. 看衰Simulink及AutoSar From:Tumiz的技术天地 https://blo ...

  4. 2018/05/11 PHP 设计模式之 适配器模式

    什么是适配器模式? 简单来说,我想买一根充电线,我买一根安卓的?还是买一根苹果的? 我也不确定,因为我以可能会换手机,对于我的形式我也不确定. 所以,我要买一根可以同时适配 安卓/苹果 的线. 所谓适 ...

  5. 2019/05/11 JAVA虚拟机原理

    所谓虚拟机,就是一台虚拟的机器.他是一款软件,用来执行一系列虚拟计算指令,大体上虚拟机可以分为 系统虚拟机和程序虚拟机, 大名鼎鼎的Visual Box.Vmare就属于系统虚拟机,他们完全是对物理计 ...

  6. 2019/05/11 JAVA虚拟机原理堆、栈、方法区概念区别

    Java堆 堆内存用于存放由new创建的对象和数组.在堆中分配的内存,由java虚拟机自动垃圾回收器来管理.在堆中产生了一个数组或者对象后,还可以在栈中定义一个特殊的变量,这个变量的取值等于数组或者对 ...

  7. 2019/05/11 Java内存结构

    1.  类加载子系统:负责从文件系统或者网络加载Class信息,加载的信息存放在一块称之方法区的内存空间. 2.  方法区:就是存放类的信息.常量信息.常量池信息.包括字符串字面量和数字常量等. 3. ...

  8. 2015.05.11,外语,读书笔记-《Word Power Made Easy》 15 “如何谈论事情进展” SESSION 44

    1. not the real McCoy simulate(['simjuleit] v. 假装,冒充,模仿,模拟)来自拉丁simulo,copy的意思.simulo本身派生自拉丁形容词simili ...

  9. Fitness - 05.23

    倒计时222天 运动40分钟,共计8组,4.2公里.拉伸10分钟. 每组跑步3分钟(6.5KM/h),走路2分钟(5.5KM/h). 终于赶在姨妈前完成第3周的跑步训练了,可喜可贺~~ 下周预计要休息 ...

随机推荐

  1. Spring 参数注入

    一个(类)Bean可能包含多种属性,这些属性怎么配置???  见下: 用People  Dog Cat Tiger  Panda五个类来学习一些常用的=_= 重点在XML <!--基本类型注入- ...

  2. 解决 SQLException: Value '0000-00-00 00:00:00' can not be represented as java.sql.Timestamp的问题

    连接数据库时 设置:zeroDateTimeBehavior=convertToNull

  3. Java基础高级篇 NIO

    nio模型与io模型的对比 netty 是什么 怎么使用

  4. Redis设计与实现——数据结构与对象

    SDS 简单动态字符串 在redis数据库里面,包含字符串值得键值对在底层都是由SDS实现的. redis >  set msg "hello world" 1)键值对的键是 ...

  5. Gulp的安装及用法

    1.安装淘宝镜像 npm install cnpm -g --registry=https://registry.npm.taobao.org cnpm -v 2.生成项目描述文件 package.j ...

  6. jqgrid 自定义文本框、选择框等查询

    要实现jqgrid的自定义查询可通过表格获取查询的条件,再给jqgrid表格发送postData参数. HTML: <table id="querytable" border ...

  7. C#实践设计模式原则SOLID

    理论跟实践的关系,说远不远,说近不近.能不能把理论用到实践上,还真不好说.   通常讲到设计模式,一个最通用的原则是SOLID: S - Single Responsibility Principle ...

  8. javaString详解

    String基础 Java String 类 字符串广泛应用 在 Java 编程中,在 Java 中字符串属于对象,Java 提供了 String 类来创建和操作字符串. 创建字符串 创建字符串最简单 ...

  9. Hadoop的源码编译

    目录 正文 1.准备阶段 使用root登录Centos,并且要求能够正常连接网络.配置清单如下: (1)hadoop-2.7.2-src.tar.gz (2)jdk-8u144-linux-x64.t ...

  10. 基于官方Drone-CI 的alpine版本asia亚洲时区构建支持. Drone-CI based alpine Timezone Build

    基于官方Drone-CI 的alpine版本最简化添加亚洲时区Dockerfile构建支持. iotd@Github: drone-ci-based-alpine-timezone-build 如添加 ...