[JZOJ3106]锻炼】的更多相关文章

题目大意: 给你一个$n\times m(n,m\leq 50)$的网格图,其中有一个四连通的障碍物.给定起点和终点,每次你可以走到和当前位置八连通的一个方格内,问绕障碍物一圈最短要走几格? 思路: BFS求一下最短路,然后当一个点被访问两次时,把两次的最短路加起来即可. 然而这样显然是错的,因为并不能保证两次的路径刚好把障碍物包住,因此我们还需知道每条路径是从障碍物哪边绕过来的. 一种方法是使用扫描线,当两条路径会合时,从障碍物内一点发射一条扫描线,如果和最短路橡胶的次数时奇数,那么肯定是将障…
简单有效,在家就能锻炼!下面这套动作美腿.美臀.瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备,不用多练,每组1分钟.只需一把椅子即可,献给没有时间.条件去健身房的健身爱好者们! http://weibo.com/2442163043/Dq85w12S1?type=comment#_rnd1470814088841 http://www.360doc.com/content/15/0715/10/14047883_485011252.shtml 垫子 http://www.360doc.com/content…
最近,我大量阅读了Steve Yegge的文章.其中有一篇叫"Practicing Programming"(练习编程),写成于2005年,读后令我惊讶不已: 与你所相信的恰恰相反,单纯地每天埋头于工作并不能算是真正意义上的锻炼——参加会议并不能锻炼你的人际交往能力;回复邮件并不能提高你的打字水平.你必须定期留出时间,集中锻炼,这样才能把事情做得更好. 我认识很多杰出的程序员——这是在亚马逊工作最好的额外"福利"之一.如果仔细观察他们,你会发现他们时时都在锻炼.他们…
本文已转至  http://www.zhoujingen.cn/blog/2692.html 平板支撑(plank)被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日.据说目前plank最长时间为1小时20分05秒,但是能坚持2分钟以上的都是英雄. 所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很朴素:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部.肩部.胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延…
在我们的骨科门诊中最常见到的就是腰痛患者:引起腰痛的原因很多,也比较复杂,所以就有俗语"病人腰痛.医生头痛"一说.其实,相当大部分的腰痛症状都是跟腰背部后方的肌肉筋膜劳损或者无菌性炎症有关,不需要手术,采取保守治疗就可以了.而其中重要的一项,就是锻炼肌肉的力量. 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,强壮的腰背部肌肉,就像脊柱的强有力的保护伞,有助于维持及增强脊柱的稳定性,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生.曾经有过急慢性腰肌损伤.腰肌筋膜炎.腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎…
P1023 奶牛的锻炼 时间: 1000ms / 空间: 131072KiB / Java类名: Main 背景 USACO 描述 奶牛Bessie有N分钟时间跑步,每分钟她可以跑步或者休息.若她在第i分钟跑步,可以跑出D_i米,同时疲倦程度增加1(初始为0).若她在第i分钟休息,则疲倦程度减少1.无论何时,疲倦程度都不能超过M.另外,一旦她开始休息,只有当疲惫程度减为0时才能重新开始跑步.在第N分钟后,她的疲倦程度必须为0. 输入格式 第一行,两个整数,代表N和M.接下来N行,每行一个整数,代…
去大公司还是小公司工作?这个问题问大多数 IT 人都会选择前者.如果换一个问法,去大公司还是去初创公司(Startup)工作?或许有极小一部分人能改变一下决定 对于 IT 人来说,选择到大公司工作的理由可能有:觉得"钱多人傻,干嘛不去?";有人认为 "机会多,有发展"; 也有人被小公司的眉毛胡子一把抓吓怕了,认为大公司"正规一些".或是觉得"有挑战,起码几千万用户,数千台机器,数亿 PageView,想想就激动";也有人说,&…
奶牛的锻炼 背景 Background USACO   描述 Description 奶牛Bessie有N分钟时间跑步,每分钟她可以跑步或者休息.若她在第i分钟跑步,可以跑出D_i米,同时疲倦程度增加1(初始为0).若她在第i分钟休息,则疲倦程度减少1.无论何时,疲倦程度都不能超过M.另外,一旦她开始休息,只有当疲惫程度减为0时才能重新开始跑步.在第N分钟后,她的疲倦程度必须为0.   输入格式 InputFormat 第一行,两个整数,代表N和M.接下来N行,每行一个整数,代表D_i.   输…
原文:HealthKit Tutorial with Swift: Workouts 作者:Ernesto García 译者:Mr_cyz ) 欢迎回到我们的HealthKit系列教程! 在我们系列教程的第一篇(中译版)中,你已经学到了使用HealthKit开发的基础:读写数据. 在这第二篇,同时也是最后一篇中,你将会学到怎么样处理一种更复杂的数据类型:锻炼与健身的信息(Workout). 这篇教程从上一篇教程结束的地方开始,所以如果你还没有上一篇中完成的工程,你可以从这里下载. 开始 单从身…
[锻炼2.34] 为x给定值,找到一个多项式x的值,它也可以被形式化为累积. 下多项式的值: an*x^n + an-1*x^n-1 + .... + a1*x + a0 採用著名的Horner规则,能够构造出以下的计算: (...(an*x + an-1)*x + ... + a1)*x + a0 换句话说, 我们能够从an開始.乘以x,再加上an-1,乘以x,如此下去,直到处理完a0.请填充以下的模板,做出一个利用Horner规则求多项式值得过程.假定多项式的系数安排在一个序列里,从a0直到…
长跑和爬山教会我们的是无论做什么都要坚持,教会我们的是生活的态度. 如果不能体会到这一点,那你长跑的意义就是纯粹的锻炼身体. 中国教育的最大败笔就是教会了人学习,却没教会人思考.…
上班族.久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差.专家建议上班族应多加运动,只需小小的动作就能轻松获得健康! 梳头:用木梳从前额至头顶部向后部梳刷,逐渐加快.梳时不要用力过猛以防划破皮肤.这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳.强身和促进头发生长的效果,对脑力劳动者尤为重要. 脸部运动:工作间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动.可以加速血液循环,延缓局部各种组织器官的“老化”,使头部清醒.…
SICP 锻炼1.40 是一个休闲的工作非常easy,但它看起来很复杂,单的一道题. 题目原题例如以下: 请定义一个过程cubic, 它和newtons-method过程一起使用在以下形式的表达式里: (newtons-method (cubic a b c) 1) 能逼进三次方程 watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQva2V5Ym9hcmRPVEE=/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/d…
5.24周日 下周是新的一周,发布任务 一.leetcode计划题目:300,416,494,474(前四个动态规划)(plus:860),232,225,155(后三个栈) 建议之后可以先做:cs-notes的动态规划 + leetcode 热题100(https://leetcode-cn.com/problemset/hot-100/) ps腾讯题目:(https://leetcode-cn.com/explore/interview/card/tencent/) 二.复试面试题计划 一周…
进入前界面: import java.awt.*; public class Welcome extends JFrame implements Runnable{ Thread t; private LoginGraphics loginGraphics_IL; public static void main(String[] args) { Welcome inst = new Welcome(); inst.setVisible(true); } public Welcome() { su…
背景 USACO 描述 奶牛Bessie有N分钟时间跑步,每分钟她可以跑步或者休息.若她在第i分钟跑步,可以跑出D_i米,同时疲倦程度增加1(初始为0).若她在第i分钟休息,则疲倦程度减少1.无论何时,疲倦程度都不能超过M.另外,一旦她开始休息,只有当疲惫程度减为0时才能重新开始跑步.在第N分钟后,她的疲倦程度必须为0. 输入格式 第一行,两个整数,代表N和M.接下来N行,每行一个整数,代表D_i. 输出格式 Bessie想知道,她最多能跑的距离. 测试样例1 输入 5 2 5 3 4 2 10…
题目链接:https://www.tyvj.cn/Problem_Show.aspx?id=1023 #include <cstdio> #include <algorithm> #include <cstdlib> using namespace std; ],f[][]; int main(void) { //freopen("in1.txt","r",stdin); ;i<=n;scanf(][]=,f[][]=a[]…
今天下完班,和部门兄弟一起去打了两小时乒乓球,大汗淋漓,很痛快. 败给了两个高手,感觉年龄大了些,灵活性没有以前那么好了. 想想以前读书时,在整个学校都叱诧风云,如今即败给了几个老手,唉. 看来以后要多多练习了.…
SICP 2.15 是接着 题目 2.14 的, 题目 2.14中提到了Alyssa设计的区间计算模块在并联电阻计算时会出现故障,这个问题是Lem发现的. 接着,一个叫Eva的人也发现了这个问题.同一时候她还有更深入的思考. Eva认为.假设一个公式能够写成一种形式,当中具有非准确性的变量不反复出现.那么Alyssa的系统产生的区间的限界会更紧一些. 因此,她认为在计算并联电阻时,公式"1/(1/R1 + 1/R2)"比公式"(R1*R2)/ (R1 + R2)"要…
//1.本章只为了刷存在演习.. . typedef struct phone { char * quhao; char * jiaohuantai; char * zhanhaoma; }; typedef struct call { char * date; char * time; phone * shiyong; phone * self; phone * hujiao; }; 2. typedef struct cash { float retail_price; float actu…
SICP 1.45是对前面非常多关于不动点的习题的总结. 题目回想了我们之前在1.3.3节使用的不动点寻找方法.当寻找y -> x/y 的不动点的时候,这个变换本身不收敛.须要做一次平均阻尼才干够. 对于y -> x/(y^2)这个变换也能够通过一次平均阻尼使它变得收敛. 只是一次平均阻尼对于四次方程是不够的,就是说,对y -> x/(y^3)这种变换,一次平均阻尼不足以使它收敛,须要做两次平均阻尼才行. 题目遵从一直以来的抽象原则.要求我们去多做几次測试,找出 y -> x /…
题目大意:有一排蟑螂,只有r和b两种颜色,你可以交换任意两只蟑螂的位置,或涂改一个蟑螂的颜色,使其变成r和b交互排列的形式.问做少的操作次数. 题目思路:更改后的队列只有两种形式:长度为n以r开头:长度为n以b开头.与初始串进行比较并统计改变次数记作ans,算出必须进行的涂色操作的次数step,我们可以把交换两只不同颜色的蟑螂的位置看做进行了两次涂改操作,其次数为(ans-step). 那么得出改变为模板串的最小操作次数为:step+(ans-step)/2; #include<iostream…
题目大意:给你一个天平,并给出m个刻度,n个砝码,刻度的绝对值代表距离平衡点的位置,并给出每个砝码的重量.达到平衡状态的方法有几种. 题目思路:首先我们先要明确dp数组的作用,dp[i][j]中,i为放置的砝码数量,j为平衡状态,0为平衡,j<0左倾,j>0右倾,由于j作为下标不能是负数,所以我们要找一个新的平衡点,因为15*20*20 = 7500,所以平衡点设置为7500, 然后我们可以得出动态方程 dp[i][j+w[i]*c[k])+=dp[i-1][j]; #include<c…
对于2440而言,nand启动,nand的前4k内容由硬件复制到sram. nor flash,可以像内存一样读,但是不能像内存一样写,执行写操作需要特殊的操作. 程序中包含有需要写的全局或者静态变量,它们在bin文件中,写在nor flash上,直接修改这样的变量是无效的. 到底什么意思呢?还是看例子比较有说服力. 在学习C语言的过程中,我们或多或少知道一些东西,c/c++可执行文件需要预处理,编译,汇编,连接. 程序有text段,data段,bss段,rodata段等等,今天,就和它们来个亲…
题目链接: acm.hdu.edu.cn/showproblem.php?pid=1158 Employment Planning Time Limit: 2000/1000 MS (Java/Others)    Memory Limit: 65536/32768 K (Java/Others)Total Submission(s): 6020    Accepted Submission(s): 2609 Problem Description A project manager wants…
Description We all love recursion! Don't we?        Consider a three-parameter recursive function w(a, b, c):        if a <= 0 or b <= 0 or c <= 0, then w(a, b, c) returns:        1 if a > 20 or b > 20 or c > 20, then w(a, b, c) returns:…
其实并不能找到好的词语来形容过去的一年,感觉就如此平淡的过了!没有了毕业的稚气,看事情淡了,少了一丝浮躁,多了一分认真.2016也许就是那句话-多读书,多看报,少吃零食多睡觉,而我更愿意说--Be Better. 工作 我并不在一个互联网公司,在纯粹的工作中好像并没有什么令人激动的事情.公司氛围很好,能让人随时保持最高的精力,在我司工作是幸福的,有一群可爱的同事,和谐的氛围能然你感受到无比温暖. 过去一年的工作好像并没有特别的可以拿出来说的地方,做了web api,做了前端,做了后台:也像我自己…
2014年11月12日的Connect ();开发者活动上宣布将.NET堆栈基于MIT协议开源,并且提供开源保证,托管在Github上.当时的版本与最终目标相距甚远,然而有一点可以肯定的是,这是一个与.NET Framework 4.x完全不同的框架. 这在社区引发了诸多疑惑和争论.进行剧烈变更的原因显而易见:.NET Framework 4.x已经无法充分发挥最新的技术的威力,而且无法完全满足开发跨平台,云化的大规模应用需求,而一个全新的框架可以让.NET开发者以更简单.更直接的方式来开发We…
引子 今天在博客园看到施瓦小辛格的文章我们搞开发的为什么会感觉到累,顿时有感而发.自己本来不擅长写文章,更不擅长写这种非技术性的文章,但是在思绪喷薄之际,还是止不住有很多话要说.针对从客观上说"搞开发的很累"这种说法,我也来发表一下我的看法. 我们的累 我们搞开发的为什么会感觉到累,文中已经说了很多,简单的讲,主要是担心和紧张感以及加班的劳累. 明天项目上线,通宵改BUG,好累. 需求变来变去,这个项目什么时候是个头,好累 现有的技术将要过时,面临淘汰,一堆的新技术要学,好累 每天上下…